Re-estabelecimento de confiança e garantia

 

Quando tiver trabalhado através das suas emoções e se tiver empenhado em fazer uma mudança, é altura de começar a reconstruir a confiança. Não vai acontecer da noite para o dia, e não será fácil, mas com paciência e dedicação poderá restabelecer a sua relação sobre uma base mais sólida.

Aqui estão algumas dicas para restabelecer a confiança:

1.     Reconhecer quaisquer sentimentos ou ressentimentos feridos que ainda existam

2.     Pedir sinceras desculpas

3.     Aceite a responsabilidade pelo seu papel na ruptura da relação

4.     Trabalhar em conjunto para desenvolver um plano de restabelecimento da relação

5.     Comunicar aberta e honestamente sem se atacarem uns aos outros

6.     Demonstrar coerência nas palavras e acções

7.     Mostrar apreço pelos esforços uns dos outros

8.     Celebrar juntos os sucessos

9.     Fique atento aos aspectos positivos da relação

10. Estejam dispostos a perdoar-se mutuamente e a avançar com um objectivo comum de criar uma ligação saudável entre ambos durante os próximos anos.

A reparação de uma relação tensa requer esforço, paciência, e compreensão. É preciso tempo para reconstruir a confiança e apreciar as diferenças. É importante assumir a responsabilidade pelo próprio comportamento doloroso, ao mesmo tempo que se reconhece e valida os sentimentos da outra pessoa. Esteja disposto a pedir desculpa e a perdoar. Reconhecer que todos cometem erros e ser suficientemente humilde para pedir uma segunda oportunidade. É importante manter as linhas de comunicação abertas e ser honesto quanto às expectativas para o futuro. Relembrar as memórias partilhadas pode ajudar a trazer de volta a positividade e relembrar a razão pela qual esta pessoa é importante para si. Comece de novo e leve-o um dia de cada vez.

Conselho